Als Pflegeperson organisiert man zwei Leben gleichzeitig: das des pflegebedürftigen Menschen und das eigene. Meist bleibt das zweite auf der Strecke.
- Woher kommt der Druck eigentlich, und welche Formen von Stress gibt es?
- Wie strukturiere ich eine Woche, die nie aufgeht?
- Woran merke ich, dass meine Kräfte nachlassen?
- Wie finde ich Zeit für mich, ohne dass etwas liegen bleibt?
Warum dieser Kurs hilft
Der Kurs ist auf dreißig kurze Einheiten verteilt — bewusst so geschnitten, dass er selbst keinen Stress erzeugt. Eine Einheit passt in eine Pause.
Es geht um Wochenplanung, um das Einschätzen der eigenen Kräfte und um kleine Auszeiten, die fest eingeplant und nicht nur vorgenommen sind. Dr. Johannes Wimmer begleitet den Kurs; viele Einheiten werden durch Schreibübungen ergänzt.
