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10 Jahre Pflege-Dschungel, 2017 bis 2027 — zur Jubiläumsaktion Pflege-Dschungel. Orientierung. Begleitung.

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06Beratung & Kurse

Mobilität und Lagerung — Bewegen, ohne sich selbst zu schaden

Titelbild des Online-Kurses „Mobilität und Lagerung — Bewegen, ohne sich selbst zu schaden“
Mit KI erzeugte Illustration. Kein Foto einer wirklichen Person oder Situation.

Jemanden aufzurichten, umzulagern oder zu stützen geht schnell auf den eigenen Rücken. Der Kurs zeigt Techniken, die beiden helfen, und welche Hilfsmittel den Alltag erleichtern — vor allem bei eingeschränkter Beweglichkeit oder Bettlägerigkeit.

Format
Videokurs
Kosten
Für gesetzlich Versicherte kostenlos nach § 45 SGB XI.
Abschluss
Teilnahmebestätigung zum Herunterladen
Dazu
49-seitiger Ratgeber zum Nachlesen
Anbieter
Pflege ABC

Jemanden aufzurichten, umzusetzen oder im Bett zu drehen sieht leicht aus, wenn es Fachkräfte machen. Wer es zum ersten Mal versucht, merkt schnell: Das geht auf den eigenen Rücken.

  • Wie helfe ich beim Aufstehen, Hinsetzen und Gehen, ohne mich zu verheben?
  • Wie setze ich jemanden vom Bett in den Rollstuhl um?
  • Welche Lagerungstechniken gibt es, und wann brauche ich welche?
  • Welche Hilfsmittel nehmen mir Arbeit ab?

Warum dieser Kurs hilft

Der Kurs zeigt die Techniken, mit denen Bewegung für beide Seiten sicher wird — für die pflegebedürftige Person und für Sie. Rückenschonendes Arbeiten ist dabei kein Nebenthema: Wer sich den Rücken ruiniert, kann irgendwann gar nicht mehr pflegen.

Auch für bettlägerige Menschen geht es um Bewegung. Regelmäßiges Umlagern beugt Druckstellen vor und erhält so viel Beweglichkeit wie möglich.

Lernen, wann und wo es Ihnen passt

Sie können den Kurs am Computer, am Tablet oder am Telefon nutzen. Einzelne Abschnitte lassen sich in Ruhe durchgehen, unterbrechen und später fortsetzen — das ist im Pflegealltag oft der einzige Weg, überhaupt dazuzukommen.

Nach dem vollständigen Abschluss können Sie eine Teilnahmebestätigung herunterladen.

Ein Ratgeber zum Nachlesen

Zum Kurs gehört ein 49-seitiger Ratgeber zum Nachlesen. Darin stehen die wichtigsten Punkte noch einmal zusammengefasst, und Sie können eigene Notizen ergänzen — etwa Fragen für die Pflegeberatung oder Punkte, die Sie bei der Begutachtung ansprechen möchten.

Ist der Kurs wirklich kostenlos?

Ja. Für gesetzlich Versicherte ist der Kurs nach Angaben von Pflege ABC kostenlos. Die Kosten werden im Rahmen der Pflegekurse nach § 45 SGB XI von der gesetzlichen Kranken- beziehungsweise Pflegekasse übernommen.

Wichtig bei der Anmeldung: Geben Sie Ihre eigenen Daten und Ihre eigene Kranken- oder Pflegekasse an — nicht die der pflegebedürftigen Person. Der Kurs ist eine Leistung für Sie als pflegende Person.

Privatversicherte können die Kosten in der Regel bei ihrer privaten Krankenversicherung zur Erstattung einreichen. Eine kurze Rückfrage dort vorab erspart Ihnen später die Diskussion.

Rechtsstand: 01.01.2026

Das wird im Kurs behandelt

  1. Bewegung unterstützen

    • Hilfe beim Aufstehen und Stehen
    • Hilfe beim Gehen
    • Aufsetzen, Mobilisieren an die Bettkante, Sitzen und Hinsetzen
    • Umsetzen mit dem Rollstuhl
    • Übungen, um die Mobilität zu erhalten und zu verbessern
  2. Den Körper durch Lagerungen richtig positionieren

    • Die Rückenlage
    • Die 30-Grad-Lagerung
    • Die 90-Grad-Lagerung
    • Die 135-Grad-Lagerung
    • Die Bauchlage
    • Die Fersenhochlagerung
    • Die VATI-Lagerung
    • Die normale Seitenlagerung
    • Beinhoch- und Beintieflagerung
    • Sitzen im Bett und Oberkörperhochlagerung
    • Höherlegen im Bett
    • Die stabile Seitenlage
  3. Rückenschonend pflegen

    • Darum ist es unverzichtbar
    • Praktische Tipps für rückenschonende Pflege
    • Übungen für einen starken Rücken und eine bessere Haltung

Für wen der Kurs gedacht ist

  • Pflegende Angehörige
  • Ehrenamtlich Unterstützende

Wer den Kurs macht

  • Isabell JungesblutExaminierte Gesundheits- und KrankenpflegerinBringt Erfahrung aus der Akutversorgung und aus der vollstationären Langzeitpflege mit.

So kommen Sie hinein

Wenn Sie bei Pflege ABC schon einmal einen Kurs begonnen haben, melden Sie sich einfach an und starten sofort.

  1. Auf den Knopf klicken — er führt zur Anmeldeseite von Pflege ABC.
  2. Vor- und Nachnamen, E-Mail-Adresse und Krankenkasse eintragen und die Nutzungsbedingungen bestätigen.
  3. Die Bestätigungsmail öffnen und den Link darin anklicken.
  4. Im Formular ein Passwort festlegen. Damit startet der Kurs.

Nach dem vollständigen Abschluss können Sie eine Teilnahmebestätigung herunterladen.

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Für gesetzlich Versicherte kostenlos nach § 45 SGB XI.

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