Der Grundgedanke ist einfach und schwer durchzuhalten: Pausen kommen vor der Erschöpfung, nicht danach. Tätigkeiten werden in kleine Abschnitte geteilt, zwischen denen ausgeruht wird, auch wenn es gerade gut geht. Das Gegenteil ist das übliche Muster – an guten Tagen nachholen, was liegengeblieben ist, und danach tagelang ausfallen. In der häuslichen Pflege bedeutet Pacing vor allem, den Tagesablauf danach zu planen und Besuche, Termine und Körperpflege nicht zu häufen. Für Angehörige ist das eine Umstellung, weil es dem Impuls widerspricht, zu motivieren. Die individuelle Grenze lässt sich nicht von außen bestimmen; sie wird gemeinsam mit ärztlicher Begleitung herausgefunden.